Bu lezzetli bir salata. Kalorisi düşüktür. Doğru, diyet yapanlar için hala mayonezli olduğu için tavsiye etmiyorum. Mayonez yerine limon suyu kullanabilirsiniz. O da lezzetli olacak.
Bu gerekli
- - 3 yumurta,
- - 100 gr Kore havuç,
- - 1 kutu konserve fasulye (kırmızı),
- - yeşil soğanlar,
- - 1 torba kruton,
- - düşük kalorili mayonez.
Talimatlar
Aşama 1
Yumurtaları biraz tuzla çırpın, 2 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. ben. süt, sıcak bir tavaya dökün ve bir omlet pişirin. Yırtılmamak için hafifçe çevirin. Sonra soğutun.
Adım 2
Soğuyan omleti kruton gibi küçük küpler halinde kesin. Bir salata kasesinde fasulyeleri, Kore havuçlarını, omleti, krutonları ve doğranmış yeşil soğanları birleştirin. Her şeyi hafif mayonez ile baharatlayın.
Aşama 3
Kore usulü havuç, geleneksel Kore yemeği kichi'den kaynaklandı ve kichi için gerekli olan Pekin lahanası yerine havuç kullanmaya başlayan kere-saram'ın (Sovyet Koreliler) icadı oldu. Sonuç olarak, havuçlar lahananın yerini aldı ve yemek "Kore havuçları" olarak tanındı. Günümüzde bu baharatlı havuç ülkemizde oldukça popülerdir ve genellikle çeşitli baharatlı salata ve mezelere dahil edilir.
