İnternet çeşitli diyet tarifleriyle doludur. Bununla birlikte, çoğu zaman PP tarifleri bir nedenden dolayı mevcut değildir ve daha sonra eski güzel diyet çorbaları kurtarmaya gelir.
tavuk çorbasının faydaları
Tavuk göğsü suyu sadece bir diyet yemeği değil, aynı zamanda çok sağlıklı bir yemektir:
- çok miktarda yağ asidi içerir;
- peptitler, amino asitler açısından çok zengin;
- sebzeler sayesinde vitamin içerir;
- tavuk suyunda pişirilen çorbaların düzenli kullanımı ile gastrointestinal sistemin çalışması normalleşir.
Diyet çorbası, tavuk göğsü üzerinde pişirilmiş bir çorbadır - derisiz ve fazla yağsız. Böyle bir et suyu hazırlamak için litre suya 200 gram tavuk göğüs filetosu, tuz ve bir tutam dereotu alın. Kaynattıktan sonra köpüğü çıkardığınızdan emin olun veya sadece ilk suyu boşaltın ve eti soğuk suyla doldurun. Tavuk suyu yaklaşık bir saat pişirilir. Yeşil, pişirme bitiminden yaklaşık 15 dakika önce yerleştirilmelidir.
Diyet tavuk suyu çorbası
2 litre su için ihtiyacınız olacak: 0,5 kg tavuk göğsü; iki patates; birkaç havuç; soğan başı; Defne yaprağı; tatmak için tuz ve baharatlar.
Et suyunu kaynatın ve göğsü çıkarın, ardından doğranmış patatesleri et suyuna koyun ve kaynattıktan sonra - soğanları yarım halkalar halinde kesin ve rendelenmiş havuç. Pişirmenin sonunda baharat ekleyin. Yeşiller, servis yapmadan önce çorbaya veya doğrudan tabaklara eklenebilir.
Kabak Çorbası Tarifi
Çok basit ve uygun fiyatlı bir tarif. Yemek pişirmek için 1,5 litre hazır tavuk suyuna, birkaç kabak, havuç, baharat ve tuz, otlara ihtiyacınız olacak. Et suyunu tarifinize göre pişirin, içine doğranmış kabak ve doğranmış havuç koyun. Sebzeler hazır olduğunda çorbayı ocaktan alın, soğutun ve bir blender ile püre haline getirin.
