Lezzetli ve sağlıklı yemeklerin tarifleri, tatlılar ve içecekler

2025-06-01 06:06

Çabuk hazırlanır, neredeyse hiç maliyeti yoktur, çünkü ürünler en yaygın olanıdır. Çikolata, kuru üzüm veya diğer kuru meyveleri yapabilirsiniz, hepsi hayal gücünüze ve tat tercihlerinize bağlıdır. Bu gerekli • Un - 110 gr (2/3 su bardağı)

2025-06-01 06:06

Hatmi, çocukluktan herkese tanıdık gelen mükemmel bir inceliktir. Bununla birlikte, bir mağazada marshmallow satın alırken, ürünün yüksek kalitede olduğuna her zaman güven olmaz. Bu nedenle, bu lezzetli ve kolay tatlıyı evde hazırlamak daha iyidir, çünkü tarifin hazırlanması kolaydır ve çok fazla maliyet gerektirmez

2025-06-01 06:06

Olgun patlıcanlar kış için donmaya uygundur. Sebzeye parmağınızla bastırarak olgunluğunu belirleyebilirsiniz. Olgunlaşmaması durumunda patlıcanın üzerinde ezik oluşmayacaktır. Olgunlaşmış patlıcan durumunda, bir diş görünecek, ancak iyileşmeyecek

2025-06-01 06:06

Risotto, geleneksel bir Akdeniz yemeği olarak kabul edilir ve genellikle çeşitli deniz ürünlerinin eklenmesiyle hazırlanır. Sebzeli pilav, mantarlı deniz ürünleri uyumlu bir şekilde birbirini tamamlar ve tarife özgün bir tat verir. Bu gerekli - Arborio pirinci (370 g)

2025-06-01 06:06

Karnabahar, değerli eser elementler ve vitaminler deposudur. Bu sebzeyi haftada en az iki kez yemek sadece genel sağlığınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda iyi bir fiziksel formda kalabileceksiniz. Bu karnabahar tarifi, oryantal tarzda yapıldığı için alışılmadık bir tada sahiptir

Patlıcanı seviyorsanız ve bu sebzeyi kışın hazırlamaktan keyif almak istiyorsanız bu tarif tam size göre. Domatesli patlıcan lezzetlidir ve hazırlanışı çok basittir. Bu gerekli - 1 kg patlıcan; - 1,5 kg domates; - 3 yemek kaşığı

Mor meyvenin anavatanı Hindistan'dır. Gerçek efsaneler patlıcanın tadını anlatır. Böylece Türk imam, patlıcanın alışılmadık tadı karşısında şaşırıp bayıldı. Patlıcan yemek, diyet ve sağlıklı bir diyet için faydalıdır, çünkü bu meyve kan kolesterol seviyelerini düşürür ve kalbe iyi gelen potasyum içerir

Bulgar ulusal mutfağı çoğunlukla yağsız bir menü kullanır, sebzeler herhangi bir biçimde tüketilir: çiğ, haşlanmış, kızartılmış, haşlanmış, salamura. Meze, garnitür, soğuk yemek olarak servis edilirler. Kırmızı dolmalık biberli pirinç salatası bu mutfağın milli yemeklerinden biridir

Patlıcan, patates ve tavukla yapılan rosto inanılmaz lezzetli ve aromalı oluyor. Bunu hazırlamak için her mutfakta mutlaka bulunabilecek oldukça basit ürünlere ihtiyacınız olacak. Sonuç, kesinlikle herkesin seveceği çok tatmin edici ve iştah açıcı bir yemektir

Patlıcan, kızartılabilen, fırınlanabilen, ızgara yapılabilen lezzetli bir sebzedir. Gelecekte kullanılmak üzere hazırlanabilen bu harika üründen mükemmel havyar elde edilir. Bununla birlikte, kış için eşit derecede lezzetli diğer müstahzarlar patlıcandan elde edilir

Patlıcan sadece olgunlaşma mevsiminde değil, bir sonraki mevsime kadar yıl boyunca masada olmalıdır. Bu meyvenin faydalı özellikleri (ve bilimsel sınıflandırmaya göre patlıcan bir meyvedir) insanlar uzun zamandır biliyorlar, bu nedenle her ulusun patlıcan hasadı için birçok lezzetli tarifi var

Domates soslu kabaklı tavuk, tüm aile için lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeğidir. Kabak, vitaminler ve mikro elementler açısından zengindir, kolayca sindirilebilir ve yumuşak tavuk etine iyi bir katkı sağlar. Bu gerekli - 500 gr tavuk filetosu

Çeşitli varyasyonlardaki puf salataları uzun zamandır herhangi bir ziyafette bir hit olmuştur. Tavuk karaciğer salatası çok yumuşak ve alışılmadık derecede lezzetli çıkıyor. - 350-370 gram tavuk karaciğeri; - 10-12 turşu turşusu

Kabak, kalorisi düşük ve değerli mikro elementleri yüksek sağlıklı bir sebzedir. Hasattan sonra belirli koşullara bağlı olarak 3 aya kadar saklanabilir, ancak kışa lezzetli hazırlıklar yapmak daha iyidir. Kabak, Rusya'da çok popüler olan bir sebzedir

Genç kabak çok fazla karoten, askorbik asit, B vitaminleri, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve demir mineral tuzları içerir. Kabak, kan kalitesini iyileştirir, böbreklerin ve kalbin çalışmasına yardımcı olur, karaciğeri rahatlatır ve vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur

Ufalamanın lezzetli olabileceğini düşünüyor musunuz? Kabak ve peynir seçeneğini deneyin ve ne kadar lezzetli olduğunu görün! Bu gerekli - 2 büyük kabak; - 2 büyük baş soğan; - 4 diş sarımsak; - 12 yemek kaşığı. Ekşi krema

Patlıcan, zengin bir eser element seti içerir - neredeyse bir kişinin ihtiyaç duyduğu her şey, ayrıca B vitaminleri ve organik asitler. Isıl işlem sırasında, C vitamini dışındaki bu faydalı maddeler yok olmaz. Ekşi krema içinde patlıcan 0,5 kg patlıcanı soyun, uzunlamasına 2 yarıya bölün ve çekirdeği kesin

Cheesecake'ler harika bir kahvaltı. Lezzetli ve doyurucudurlar ve hazırlamanız uzun sürmez. Bu gerekli - 200 gr peynir - 2 yumurta - 40 gr un - Sarımsak - tuz - biber - sebze yağı - galeta unu Talimatlar Aşama 1 Peyniri orta rende üzerine rendeleyin

Akdeniz mutfağı, sağlıklı ve yağsız yemekle eş anlamlıdır. Yunan mutfağında oldukça popüler bir ürün olan patlıcan, bol miktarda vitamin, lif, pektin, tanen, potasyum, demir, fosfor ve bakır içerir. Doktorlar, kardiyovasküler hastalıklar ve aterosklerozdan muzdarip insanlar için diyetinize patlıcan yemekleri eklemenizi önerir

Fırında patlıcan tarifi basit ama lezzetli, güzel ve şenlikli. Çanak, neredeyse tamamen sebzelerden oluşması nedeniyle diyet olarak kabul edilir. Şenlikli veya aile yemek masasında böyle bir incelik her zaman favoriniz olacaktır. Tarifte karmaşık bir şey yok, herhangi bir acemi aşçı tarafından hazırlanabilir

Lezzetli, kırmızı ve inanılmaz kokulu turtalar, Rus masasında her zaman en onurlu yeri işgal etti. Hazırlamaları için herhangi bir hamur kullanabilirsiniz: tereyağı, puf veya maya. Ve turtalar için her türlü dolguyu listelemek neredeyse düşünülemez:

Çoğu yemeği mayonezsiz hayal etmek artık zor. Onları mükemmel bir şekilde tamamlar ve tadı vurgular. Marketten mayonez satın alabilirsiniz, ancak sadece kaliteli malzemeler kullanarak kendiniz hazırlamak çok daha sağlıklıdır. Bu gerekli - 1 yumurta

İtalyan yemeklerini sever misin? O zaman klasik İtalyan malzemelerini mükemmel bir şekilde birleştiren bu oldukça basit yemeği deneyin. Bu tarifte dilediğiniz eti (kuzu, dana, tavuk, hindi) kullanabilir veya kuzu+hindi veya dana+tavuk gibi birkaç çeşidi bir arada kullanabilirsiniz

Şenlikli bir akşam yemeği için inanılmaz lezzetli tavşan yahnisi. Konuklar, orijinal ekşi krema sosu ve baharatlı bir kuru erik ile en yumuşak eti sevecekler. Bu gerekli • Tavşan eti - 2-2, 5 kg; • Sarımsak - 4 diş; • Kuru erik - 0, 5 yemek kaşığı

Tavşan eti diyet ve çok sağlıklı bir üründür. Bu etin içerdiği proteinler vücut tarafından %90 oranında emilir. Ayrıca tavşan yemekleri vitaminler (C, A, PP, B) ve eser elementler (iyot, bakır, flor, kobalt, potasyum, demir) bakımından zengindir