Sağlıklı yemek 2024, Mayıs

Bir zamanlar şifalı, vitaminli Sassi suyu, yaza kadar rekor sürede kilo vermeye karar verenler arasında bir sıçrama yaptı. Bu tarifin yazarı ünlü diyetisyen Cynthia Sass'tır. Başlangıçta, Sassi suyu diyete ek olarak kullanıldı, ancak daha sonra düz bir karın elde etmenin bağımsız bir yolu olarak popülerlik kazandı

Hipermarketlerin ve büyük mağazaların raflarında genellikle çeşitli Asya erişteleri görülebilir. Ancak herkes nasıl doğru şekilde pişirileceğini bilmiyor, bu nedenle genellikle olağandışı bir ürünü reddediyorlar. Aslında, herhangi bir erişte yapmak çok basit bir işlemdir ve yemekler her zaman lezzetlidir

Karamelize muz ekleyerek her zamanki yulaf ezmenizi çeşitlendirin. Ve bir bardak süt yerine bir vitamin kokteyli servis edin. Bu gerekli - yulaf ezmesi 1, 5 yemek kaşığı; - elma veya vanilyalı yoğurt 250 gr; - kahverengi şeker 1/4 yemek kaşığı

Çikolatalı kaselerdeki bu orijinal tatlıyı sevdikleriniz mutlaka sevecektir, doğum günü veya herhangi bir bayram için de hazırlanabilir. Bu gerekli - çikolata; - Bir kaşık; - tencere; - bir kupa; - parşömen kağıdı; - küçük balonlar

Kivi soslu beyaz çikolatalı mus, bir gurme akşam yemeği yemeğidir. Tatlı beyaz mus ve kivi meyvesinin ekşiliğinin birleşiminden dolayı hazırlanması kolaydır ve tadı harikadır. Ayrıca, yemeğin çok güzel olduğu ortaya çıkıyor. Mus için Malzemeler:

Sıcak çikolata moralinizi yükseltecek ve performansınızı artıracak harika bir içecektir. Geleneksel bir çikolata içeceğinin tadı, sıcak çikolataya daha sofistike bir tat katmak için biraz tarçın ve kırmızı biber eklenerek değiştirilebilir. Bu gerekli - 500 ml süt

Aşıklar için bir içecek - sıcak çikolata. Çeşit çeşit gurmelerle dolu slab çikolatadan sıkıldıysanız, kendinize ve sevdiklerinize bir tatil yapın, bu harika ve aromalı içeceği kendiniz hazırlayın! 2 porsiyon için ihtiyacınız olacak:

Sağlıklı bir diyet mutlaka sıkıcı ve yumuşak bir diyet değildir. Sebzelerden sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok lezzetli olacak çok sayıda yemek hazırlanabilir. Domates Fesleğen Patates Güveç tüm bu kriterleri karşılar ve ailenizin favorilerinden biri olabilir

Parlak, kalın, zarif domates çorbası dünyanın birçok mutfağında bulunur. En popüler çeşitleri Fransız çorbası de Tomate ve İtalyan Zuppa di Pomodoro'dur. Her iki tarifin de birkaç bölgesel versiyonu var ve aralarında baharatlı fesleğen olmadan düşünülemeyecek olanlar var

Dorada oldukça yağlı bir deniz balığıdır. Çok hassas ve aynı zamanda delicesine lezzetli. Bu tarifte gilthead, domates ve patatesle iyi gider. Bu gerekli - 1 yaldızlı kafa - 3 patates - 1 misket limonu veya limon - 1 demet ıspanak - 10 adet kiraz domates - 3 yemek kaşığı

Domateste patatesli balıklar çok yumuşak ve aromatiktir. Domates yemeğe ekşilik ve parlak bir tat verir. Bu yemek öğle ve akşam yemekleri için harika. Ek garnitür veya katkı maddesi gerektirmez. Bu gerekli - balık 1 kg; - patates 4-5 adet

Doğanın bize sunduğu hediyeler çok lezzetli ve sağlıklı ama ne yazık ki sınırlı bir raf ömrüne sahipler. Bu nedenle, bir sonraki hasada kadar onların tadını çıkarma süresini uzatmak için kışa hazırlık yapabilirsiniz. Bu gerekli Sebzeli patlıcan için:

Yuvarlama, dondurma, kurutma zamanı - tek kelimeyle, kışın besleyici ve tatlı hissetmemiz için tatlı hazırlıklar yapın. Konserve konusunda size kesinlikle yardımcı olacak bazı yönergeler vardır. ne kadar şeker koyulur Sıkışmanın kesin olarak kaybolmaması için genellikle şunları koyarlar:

Sağlıklı meyve ve sebze kokteylleri metabolizmayı hızlandırır, vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. Sağlıklı bir diyetin ve aktif bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdırlar. 1. Nane ve limonlu kokteyl Malzemeler: 1 kivi, yarım limon (veya 1 misket limonu), 6-7 dal nane, 6-7 dal maydanoz, yarım bardak su, 1 tatlı kaşığı bal

Kışın, her zamankinden daha fazla ısınmak istersiniz. Ve bu konuda ne yardımcı olabilir? Tabii ki, sıcak çay, aromalı kahve veya baharatlı sıcak içecekler. 1. Berry bitki çayı Bu, çaydan daha çok bir kaynatmadır. Dışarı çıktıktan sonra ısınmanıza yardımcı olacaktır

Mulled şarap, kırmızı şarap temelinde yapılan lezzetli ve sıcak bir içecektir. Restoranlarda ve kafelerde oldukça pahalı olmasına rağmen, evde çok basit, hızlı ve bütçeyle yapılabilir. Bugün size akşam için mükemmel bir dekorasyon olacak bir içeceğin nasıl yapıldığını anlatacağım

Çikolatalı kokteyl hem yetişkinlerin hem de çocukların sevdiği bir lezzettir. Sayısız varyasyon ve uygulama kolaylığı, çikolatalı kokteyli çok popüler bir içecek haline getiriyor. Bu gerekli Süt çikolata kiraz şurubu dondurma krem şanti Talimatlar Aşama 1 İhtiyacınız olan yiyecekleri hazırlayın

Meyve, çilek veya sebze bazlı ağız sulandıran smoothie'ler güne harika bir başlangıçtır. Yoğun içecek canlandırır, ruh halini iyileştirir ve doğru miktarda kalori sağlar. En sevdiğiniz malzemeleri ekleyerek klasik tarifleri çeşitlendirebilirsiniz

Gerçek bir Rus yemeği olan Guryev püresi, 19. yüzyılın başında icat edildi. Adın görünümünün birkaç versiyonu vardır. Her durumda, fındıklı irmik sütü lapası, kahvaltı veya akşam yemeği için harika bir yemektir. Bu gerekli - irmik - 60 gr

Lor peynirinden kokulu, hafif ve narin bir pasta kreması yapılabilir. Peynirin tuzluluğu ile pudra şekerinin tatlılığı birleştiğinde kremaya olağanüstü bir tazelik hissi verir. Bisküvi keklerini, sünger bisküvileri ıslatmak, kap kekleri süslemek ve choux hamur işleri için dolgu olarak harikadır

Brokoli salkımları C, PP, K, A, U vitaminleri ve birçok mineral açısından zengindir. Beslenme uzmanları, sinir sistemi sorunları ve kardiyovasküler hastalıkları olan kişilere bu sebzeyi yemelerini tavsiye ediyor. Ve ayrıca fazla kilolardan kurtulmaya çalışmak

Bu limon kremalı lezzetli bir İtalyan kremalı pasta tarifi. Pastanın çok hassas bir aroması, hassas bir dokusu vardır - böyle bir incelik, çay partinizi ideal bir şekilde süsleyecektir. Beze pişirmek için zamanınız yoksa, onsuz yapabilirsiniz, o zaman bitmiş pastayı pudra şekeri serpin, limon dilimleri ile süsleyin

Lezzetli ve aromatik hamur işleri. Her zamanki çay kekine harika bir alternatif. Bu gerekli Test için: - tereyağı - 100 gr; - un - 175 gr; - şeker - 2 yemek kaşığı; - tuz - bir bıçağın ucunda; - yumurta - 1 adet; - soğuk su - 1 yemek kaşığı

Hafif ve havadar, çok tatlı bezeler, tatlı ve ekşi, çok ferahlatıcı limonlu dondurma ile mükemmel bir şekilde tamamlanan enfes lezzetler. Bu gerekli Bezeler için: - 3 yumurta akı - bıçağın ucunda tuz - ¾ su bardağı şeker Böğürtlen sosu için:

Gerçek gurmeler ve uzmanlar, mağazadan mayonezli veya ketçaplı sulu taze et bifteklerini asla yemezler. Bu, daha sofistike soslar gerektiren yemek türüdür. Hassas bir kremalı mantar sosu, kiraz, portakal ve hatta kartopudan yapılmış parlak bir meyve veya belki de cesur bir çikolata sosu olabilir - hepsi mutfak uzmanının hayal gücüne bağlıdır

Haşlanmış, fırınlanmış veya kızarmış patlıcanlar sağlıklı ve lezzetlidir. Doğru sos, onları daha da iştah açıcı hale getirmeye yardımcı olacaktır. Sebzeler ekşi krema, krema, otlar, fındık ile iyi gider. İlginç bir sos, basit bir kızartmayı bile şenlikli bir sofraya layık bir yemeğe dönüştürecektir

Salatalar ne için kullanılır? Mayonez, ekşi krema, zeytin veya ayçiçek yağı, balzamik sirke - her zaman elinizin altında olan en basit formülasyonlar. Hızlı, kolay ve kullanışlıdır. Bu arada, pansuman herhangi bir salatanın önemli bir bileşenidir

Yaban mersini likörü misafirlerinizi etkileyecek bir içecektir. Boya ve koruyucu içermeyen, mükemmel tadı ve faydalı özellikleri olan doğal ürün. Evde yaban mersini likörü yapmak çok basittir. Bu gerekli - yaban mersini 2 kg

Anason sıradan, ismine rağmen bitki hiç de sıradan değil. İyi bir balgam söktürücü, bakterisit, sindirim, müshil etkisi vardır. Anisik asit ve birçok biyolojik olarak aktif madde içerir. Tüm vücudun iyileşmesi için anason tentürü kullanılır

Lezzetli likörler, şenlikli bir masanın veya ziyafetin önemli bir unsurudur. Baharatlı baharatların ince dokunuşları ile meyve ve böğürtlenlerden yapılan bu kendi kendine yapılan içecek, arkadaşlarınızı ve misafirlerinizi memnun edecek. Evde orijinal, basit ve çok hafif kiraz yaprağı likörleri yapmayı deneyin

Çay içmenin eski geleneği dünyaca ünlüdür. İnsanlar büyük bir semaver için toplandılar ve 10 bardak çay içebildiler. Bugün kimse bunu yapmıyor ve bu miktarlarda çay tüketmiyor. Ancak çay içme geleneği günümüze kadar gelmiştir. Çay için böyle bir sevgiye ne sebep oldu?

Büyükannenin Rus sobasından gevrek çalıların tarifi. Çocukluk tadı. Bu gerekli - iki bardak un; - üç yumurta; - 200 gr. ayçiçek yağı; - 200 gr. toz şeker; - iki yemek kaşığı şeker; - bir çay kaşığı tereyağı; - bir yemek kaşığı %9 sirke - bir tutam tuz

Rusya'da eski zamanlardan beri domuz yağı sevdiler. Soğuk havalarda ısınmaya ve iş gününden önce enerji kazanmaya yardımcı oldu. Fakat yağ, modern bir insanın vücudunu nasıl etkiler ve faydası nedir? Son zamanlarda doktorlar domuz yağının bariz faydalarından bahsediyorlar

Pişmiş elmalar lezzetli ve sağlıklı bir tatlıdır. Ancak yemeği çikolata sosuyla tamamlayarak daha da iştah açıcı hale getirebilirsiniz. Çikolatadaki elmalar çok aromatik ve tatmin edicidir. Meyveli tatlılardan pek hoşlanmayanlara bile hitap edecekler

Meyve püresi ve çırpılmış proteinlerden yapılan elma-vanilya sambuc sevdikleriniz için harika bir ikramdır. Bu düşük kalorili, havadar ve narin tatlı hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecek. Hazırlık 1 yemek kaşığı jelatini küçük bir cam kaba dökün

Sambuc, çırpılmış yumurta akı bazlı havadar bir tatlıdır. Tatlı yapmak için birçok seçenek var. Havuç, elma ve hurmalardan alışılmadık bir sambuc yapmayı denemeyi öneriyorum. Bu gerekli - Trabzon hurması - 400 gr; - havuç - 3 adet

Baileys Irish Butter Liqueur'un pürüzsüz, kremsi tadı, sıra dışı alkollü içkileri seven birçok kişi tarafından beğenilmektedir. Likör, özgün kokteyller hazırlamak, kahveye enfes bir ek olarak ya da ev yapımı kekleri tatlandırmak için vazgeçilmezdir

Murzinek çok lezzetli bir hamur işi, turta ile çörek arası. Aynı zamanda, pişirme yapısı hiç çörek değil, ufalanıyor. Muz sevmiyorsanız, diğer meyveleri ve meyveleri kullanabilirsiniz. Bu gerekli - 1, 5 bardak un; - 1,5 su bardağı pudra şekeri

Ev yapımı likörler her durumu aydınlatabilir. Tadı, mağazadan satın alınan alkollü içeceklerden çok daha hoş ve zengindir. Özellikle bayanlar bu likörlere bayılacak. Bu gerekli - 225 gr şeker - 125 ml su - 4 portakal - 350 ml votka - tatmak için nane Talimatlar Aşama 1 Suya şeker ekleyin ve karışımı kaynatın

Bir ayakkabıcı, hassas bir meyve veya meyveli kekdir. Hazırlaması çok kolay ve inanılmaz lezzetli. Misafirlerin gelişi için ayrı ayrı pişirme kaplarında hazırlamak en iyisidir. Bu gerekli Doldurmak için: - 450 gr. çilek; - 4 yemek kaşığı şeker kamışı

Hafif biranın gerçek uzmanları ve uzmanları, bu köpüklü içeceğin altın rengi, neredeyse şeffaf ve tadı her zaman hoş olması gerektiğini bilir. Malt aromasına izin verilir ve oldukça fark edilir, ancak diğer safsızlıklar olmamalıdır. Ev yapımı hafif bira yapmak için birçok tarif var, her estetik kendisi için ilginç bir şey bulacaktır

A vitamini insan vücudunun normal işleyişi için çok önemlidir. Bağışıklık sisteminin virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olur, hormonal sistemi düzenler, cildi pürüzsüz ve elastik yapar, gençliği ve sağlığı korur. A vitamini ihtiyacı, A vitamini yönünden zengin besinlerle sağlanır

Bu tatlı Ducan diyetinde çok yaygındır. Figürden ödün vermeden tatlı keyfi yapmak isteyenler için de birebir. Pasta, Tatoshka Kustova'nın tarifinin yorumuna göre yapılır. Bu gerekli Bisküvi için: 2 yumurta 1.5 yemek kaşığı buğday kepeği unu 1 yemek kaşığı yağsız süt tozu (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı kakao 2 yemek kaşığı yulaf kepeği unu 1 yemek kaşığı yağsız yumuşak süzme peynir 50 ml

Denizanası tanınan bir inceliktir. Sözde "kristal et" onlardan hazırlanır - "şemsiyelerini" ıslatıp turşu haline getirerek. Bu yemek Çin ve Güney Kore'de yaygındır. Bu incelikle orijinal bir salata yapmayı deneyin. Bu gerekli - tavuk filetosu - 150 gram

Geleneksel olarak bira kuru balık, cips, atıştırmalık veya tavuk kanadı ile servis edilir. Ancak bazen kendinizi gerçekten memnun etmek ve orijinal alışılmadık atıştırmalıklarla yüksek kaliteli aromatik bira ile arkadaşlarınızı şaşırtmak istersiniz

Pankek pek çok kişinin favorisidir. Bira krepleri tuzlu balıklarla çok iyi gider. Krepler oldukça esnektir ve bu nedenle kolayca doldurup rulo yapabilirsiniz. Bu masaya harika bir meze. Hazırlanmaları çok kolaydır ve çok az zaman alırlar. Sıra dışı krepler basit krepler gibi hazırlanır, hamur basit kreplerle aynıdır, sadece bira ekliyoruz

Bira atıştırması olarak lezzetli ve gevrek bir şeyler yapmak istiyorsanız, peynir ve susam ile hızlı çubuklar pişirebilirsiniz. Bu gerekli - 260 gr. un; - 220 gr. Tereyağı; - 220 gr. lor peyniri; - tuz; - bir yumurta

Et pişirmenin en yaygın yollarından biri, çoğunlukla sebze olan çeşitli ek malzemelerle bir tencerede pişirmektir. Ayrıca fasulye, mantar, domuz pastırması vb. Bir tencerede mantarlı ve fasulyeli et, tüm aile için lezzetli ve doyurucu bir akşam yemeğidir

D vitamini vücudun normal işleyişi için önemli bir unsurdur, eksikliği ile kemik oluşum süreci bozulur, bu nedenle önemi hafife alınmamalıdır. Vücutta D vitamininin varlığı, kemik dokusunun oluşumunda rol oynayan kandaki gerekli fosfor ve kalsiyum seviyelerini korumak için gereklidir

Margarin, tereyağına ekonomik bir alternatiftir ve ev yapımı ufalanan kurabiyeler için harika bir temeldir. Margarinden dolgulu veya dolgusuz unlu mamüller yapabilir, kurabiyelere farklı şekiller verebilirsiniz. Ana şey, tatma sırasında ılımlılığı gözlemlemektir, çünkü ürünler oldukça yağlı ve yüksek kalorilidir

Bu salata, soya sosu, susam yağı ve sirke nedeniyle orijinal olarak elde edilir. Ve sığır dili sayesinde yemek hemen çok daha tatmin edici hale geliyor. Çin Dili Salatası tam bir yemek olarak servis edilebilir. Bu gerekli Dört porsiyon için:

Vücudun normal çalışması için gerekli tüm vitaminlerin yiyeceklerle sağlanması gerekir. Hangi besinlerin hangi maddeyi içerdiğinin bilinmemesi vücutta vitamin eksikliğine ve çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. A vitamini ne için?

Biranın sadece lezzetli bir serinletici içecek olmadığını, aynı zamanda bazı temizlik ve kozmetik ürünleri için harika bir alternatif olduğunu biliyor muydunuz? 1. Bira harika bir mobilya cilasıdır! Pahalı aletler kullanmadan cilalı mobilyalarınızı ışıltılı hale getirebilirsiniz

19 Temmuz'da Rosselkhoznadzor, Meksika'da üretilen kanatlı eti ve kanatlı ürünlerinin Rusya'ya ithalatını yasakladı. Bunun nedeni, oldukça patojenik H7N3 suşunun veya kuş gribinin patlak vermesidir. Rus veterinerlik servisine göre, Meksika'dan ithalat kısıtlaması sadece kanatlı eti için değil, aynı zamanda canlı tavuk, kuluçka için yumurta, kuş tüyü ve tüylerin yanı sıra ısıl işlem görmemiş diğer kanatlı ürünleri türleri için de geçerlidir

Kendinizi lezzetli kokteyllerle şımartmayı seviyorsanız, evde zencefilli bir kokteyl yapmayı deneyin. Zencefilli bira ve koyu rom ile yapılır. Bu gerekli -buz -limon, kama şeklinde kesilmiş -kristalize zencefil - zencefilli bira (biraz baharatlı daha iyidir) -siyah rom Talimatlar Aşama 1 Bir bardağa birkaç buz küpü atın

Perşembe tuzu ("dörtgen" ve "siyah" isimleri de vardır) - Kutsal Hafta'da Çarşamba'dan Maundy'ye Perşembe gecesi "hazırlanan" tuz, özel büyülü güçlerle donatılmıştır. Eski Slavlar, çeşitli ritüellerde tuz kullandılar

Kara tuz, doğanın kendisi tarafından yaratılan inanılmaz bir mineraldir. Demir ile güçlendirilmiş bu tuz, birçok sağlık sorununun çözülmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda tanıdık yemeklerin tadını zenginleştirebilir. kara tuz nedir Siyah tuz, kükürtlü asit kokulu özel bir mineral tuz türüdür

Kara Perşembe tuzu, yalnızca Paskalya'dan önceki son Perşembe günü, sözde "temiz" Perşembe günü hazırlanan eski bir Rus ürünüdür. Bugün büyük şehirlerde siyah tuz bulmak oldukça zor, sadece bazı dükkan ve restoranların çeşitlerinde varken, Rus hinterlandında siyah tuz neredeyse her gün yaygın olarak kullanılıyor

Avrupalıların ulusal mutfağı için, ana yemekten önce aperatiflerle servis edilen atıştırmalıklar gelenekseldir. Makarnanın herhangi bir öğle veya akşam yemeğinin dekorasyonu olduğu İtalyanlar için, böyle bir ön yemek "antipasti" veya "

Peynir altı suyunun iyileştirici etkisi eski Yunanlılar tarafından zaten biliniyordu. Sindirim ve genitoüriner sistem hastalıklarını tedavi ettiler, tonik ve yatıştırıcı olarak içtiler. Orta Çağ'da doktorlar dizanteri, zehirlenme ve cilt hastalıkları için reçete ettiler

Geyik dudakları, belki de yalnızca avlanırken kendi başına alabilenler için mevcut olan egzotik bir üründür. Elk eti, düşük tadı nedeniyle çok değerli değildir, ayrıca çabuk bozulur. Geyik maskarasının yemek pişirmek için en değerli kısımları üst dudak ve beyindir

Krep, yüzyıllar önce Rusya'da ortaya çıktı. Altın kahverengi olana kadar güneş gibi yuvarlak fırınlandılar. Krepler çeşitli tatiller için pişirildi, ayrıca kurbanlar için kullanıldı, fakirlere servis edildi. Günümüzde cenazelerde, anma törenlerinde ve ayrıca çeşitli etkinliklerde pişirilmektedir

Tadı ve bileşimi muhteşem bir köpük için basit bir tarif. Olgunlaşmış avokado ve muzla pişirdiğinizden emin olun, o zaman gerçekten lezzetli olacak! Malzemeler: • 1 avokado • 1 donmuş muz • 4 yemek kaşığı limon suyu • 1 yemek kaşığı sıvı tatlandırıcı (bal, akçaağaç şurubu, agave şurubu) • Süslemek için:

Cömert bir sonbaharda getirilen hediyeler arasında deniz topalak meyveleri özellikle iyidir. Ve mesele sadece ne kadar güzel göründükleri değil - gümüş serpilmiş ince yapraklar arasındaki turuncu boncuklar - aynı zamanda içten parlayan bu dolgun meyvelerin her birinin doğal bir vitamin "

Sıcak çikolata, en nemli ve en şanssız günde bile ısınmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olur. Mükemmel bir içecek sadece canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda canlılık verir, çünkü bileşiminde yüksek oranda kakao çekirdeği ve değerli kakao yağı bulunan doğal çikolatanın yanı sıra krema veya süt B, E vitaminleri, antioksidanlar, yağ içerir

Sıcak çikolata, her zaman kakaonun yanı sıra süt veya su ve şeker içeren tatlı bir içecektir. Vitamin ve makro ve mikro elementlerin bolluğuna ek olarak, kakao içecekleri verimliliği artıran ve zihinsel aktiviteyi uyaran biyolojik olarak aktif maddeler içerir

Kakao tozu ev yemeklerinin vazgeçilmezidir. Su veya süt, çikolatalı krema, jöle veya mus ile lezzetli bir sıcak veya soğuk içecek yapmak için kullanılabilir. Kakao, bitmiş ürünler için bisküvi veya sprinkles pişirmek için kullanılır. Yabancı katkı maddeleri içermeyen yüksek kaliteli bir ürün seçin - yemeklerinize zengin, acı bir tat ve hoş bir aroma verecektir

Bir günün ardından ertesi sabah başlayan bir akşamdan kalma şiddetli olabilir ve hemen harekete geçmeyi gerektirir. Kütüphaneciler genellikle refahlarını geri kazanmak için kendi tariflerine sahiptir. Ancak akşamdan kalmanızı iyileştirmenin birkaç iyi yoluna sahip olmak asla kötü bir fikir değildir

Türk domates püresi çorbası çok hafif, lezzetli ve doyurucu çıkıyor. Hazırlanışı çok basittir. Ve uzun sürmüyor. Bu çorba herkese hitap edecek. Bu gerekli - 1 diş sarımsak - 1 soğan - 1-2 yemek kaşığı. ben. zeytin yağı - 500 ml tavuk suyu - 250 ml domates suyu - 200 gr domates - 0,5 demet maydanoz - sert peynir - tatmak için tuz, karabiber Talimatlar Aşama 1 Bir tencereye 1-2 yemek kaşığı dökün

Fransızca "graten" kelimesi, yemek pişirmek için fırında altın rengi kahverengi olana kadar pişirilen bir yemektir. Sebze grateni için her çeşit lahana, patlıcan, yer elması, havuç, balkabağı kullanılır. Patlıcan graten ana yemek olabilir veya balık veya et için garnitür olarak servis edilebilir

Graten, altın kahveye kadar pişirilen ve iştah açıcı lezzetli veya tatlı bir yemektir. Bask Yumurta Grateni hazırlamanızı öneririz - bu yemek İtalya'da popülerdir ve sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı olarak servis edilebilir. Bu gerekli İki porsiyon için:

Baumkuchen, Noel için hazırlanan bir Alman yemeğidir. Çoğunlukla tatlı bir dolgu ile yapılır, ancak patatesle pişirmenizi öneririm. Bu gerekli - patates - 1 kg; - tereyağı - 100 gr; - yumurtalar - 5 adet; - hindistan cevizi - 0,5 çay kaşığı

Sıradan patateslerden çok lezzetli şeyler yapılabilir. Çok basit malzemelerle ne kadar lezzetli çörekler yapılabileceğini öğrenince şaşıracaksınız. Bu gerekli - 300 gr un; - 50 gr şeker; - 15 gr kuru maya; - 250 gr patates

Graten, fırınlanmış altın kabuklu bir Fransız yemeğidir. Patates ve kabak graten et için mükemmel bir garnitür. Ayrı bir yemek olarak da servis edilebilir. Talimatlar Aşama 1 Patatesleri ve kabakları soyun. Küçük yuvarlak dilimler halinde kesin (0,2-0,3 cm)

Patates yemekleri masamıza sağlam bir şekilde yerleşti. Ancak kilo veren birçok kişi, kilo alma korkusuyla bu ürünü kullanmayı reddediyor, ancak ortaya çıktığı gibi boşuna. Doğru kombinasyon ile patatesler şekle zarar vermez. Diyet veya oruç günü seçmek, yüksek kalorili içeriği nedeniyle patatesleri haksız yere ilgiden mahrum eder

Achma, suluguni peynirli bir Gürcü turtasıdır. Çok miktarda haşlanmış hamurdan hazırlanır. Achma tatlı olmamalı ve peynir mümkün olduğunca tuzlu olmalıdır. Bu gerekli Un - 1 kg; yumurta - 7 adet; su - 0,7 su bardağı

Pu-erh çayı, tonik, canlandırıcı etkisi ile kahve ile karşılaştırılabilir. Ancak kahvenin aksine çok sağlıklı ve bağımlılık yapmıyor. Diyetisyenler bu çayı kilo vermek isteyenlere tavsiye ediyor. Neredeyse tamamen kahveden pu-erh'e geçtim ve herkese tavsiye ederim

Kakao çekirdekleri, kakao ağacının taneleridir. Birçok insan zevklerini çocukluktan bilir. Aynı adı taşıyan içecek ve çikolata, ana maddesi kakao çekirdeği olan ürünlerdir. Malvov ailesine ait, dikdörtgen-eliptik yaprakları ve pembemsi beyaz çiçekleri olan, yaprak dökmeyen büyük bir ağaçtır

Fondü, dünyanın en popüler yemeklerinden biridir. Hem gürültülü bir şirket hem de romantik bir tarih için idealdir. Hemen hemen her restoranda sipariş edilebilir veya gerekli mutfak eşyalarına sahip olarak evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Ancak, bu ulusal İsviçre yemeğinin orijinalinde ne olduğunu yalnızca sofistike gurmeler bilir

Tatarlar her zaman mutfak sanatlarıyla ünlüydü. Eski zamanlardan beri hostesler ailelerini ve misafirlerini doyurucu, lezzetli ve sağlıklı yemeklerle şaşırtmaya çalışıyorlar. Birçoğu halkın ulusal mirası haline geldi. Bu gerekli Gubadia:

Her zevke uygun krepler için birçok seçenek var: klasik, sebze, meyve, mantarlı, otlu. Tatlı sevenler elmalı ve armutlu krepleri kesinlikle seveceklerdir. Bu gerekli elma - 1 adet. armut - 1 adet. un - 1 ince bardak yumurta - 2 adet

Kefirin vücut için birçok faydalı özelliği vardır. Bu ürün, çok çeşitli yemeklerde bir bileşen olarak ve birçok ev kozmetiğinin ayrılmaz bir parçası olarak kullanılır. Pişirmede kefir: yararları ve kontrendikasyonları Tüm fermente süt ürünlerinden kefir, vücut üzerindeki faydalı etkisinin gücüne göre tahsis edilir

Son zamanlarda, insanların sağlıklı beslenmeye olan yaygın tutkusunun ardından, dondurularak kurutulmuş gıdalar giderek daha fazla popülerlik kazanmaya başlıyor. Beslenme uzmanları, bu tür gıdaların beslenme ve tat özelliklerinde diğerlerinden daha üstün olduğunu bile söylüyorlar

Armut lezzetli ve sağlıklı meyvelerden biridir. Dekorasyon, şekerleme dolgusu ve bağımsız bir tatlı olarak kullanılabilen reçel, jöle ve marmelat şeklinde kış hazırlıkları için mükemmeldirler. "Armut ve Portakal Reçeli"

Elmalı turta, Rusya dahil birçok ülkede sevilen bir tatlıdır. Her kek için belirli bir elma türü uygundur. Uzun süre saklanabilen bozulabilir çeşitleri ve kış elmaları vardır. Elmalar sadece olgunlaşmaları sırasında satın alınabilir, tüm yıl boyunca mağazalarda bulunur:

Yeşil turp lezzetli ve sağlıklı bir üründür. Bu sebzenin kullanımı bağışıklığı artırmaya yardımcı olur, ağır metallerin ve toksinlerin tuzlarını ortadan kaldırmaya ve disbiyoz durumunda vücudu restore etmeye yardımcı olur. Çoğu zaman, çeşitli salatalara yeşil turp eklenir

Kokulu ve sulu armutlar güneşli bir yazın son merhabasıdır. Sonbaharda olgunlaşan geç çeşitler özellikle lezzetli ve tatlıdır, bu yüzden onları mümkün olduğunca uzun süre masanızda görmek istersiniz. Elmaların aksine armutlar uzun süre taze tutulamaz, sulu meyveler ne yazık ki çabuk bozulur

Dereotu "kokuyorum" anlamına gelir. Birçok insan bu faydalı bitkiyi arazilerinde yetiştirir. Dereotu yeşillikleri çok sağlıklıdır. Örneğin anjina pektoris, şişkinlik, mide rahatsızlıkları için kullanılabilir. Bu bitki hem kadınlar hem de erkekler için faydalıdır

Doktorlar, yenilebilir yeşilliklerde birçok faydalı besin olduğunu söylüyor. Dereotu, Rus mutfağının en popüler baharatlarından biridir. Karakteristik bir tada sahip olan bu aromatik bitki, bir dizi faydalı özelliğe sahiptir ve sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda halk hekimliğinde de kullanılabilir

Ketçap, yemek pişirmede en popüler soslardan biri olarak güvenle adlandırılabilir. Ketçapın çok yönlülüğü, onu hemen hemen her yemekle birleştirmenizi sağlar ve ürünün tadı yumuşak ve hafiften baharatlı ve zengine kadar değişir. Hazır ketçaplar genellikle stabilizatörler, koruyucular, tatlandırıcılar ve lezzet arttırıcılar gibi katkı maddeleri içerir

Eski zamanlardan beri Rusya'da ekmek pişirildi ve bu iş çok sorumlu kabul edildi. Günümüzde, mağazalarda çok çeşitli unlu mamuller sunulduğunda, çok az insan evde kendi kendine pişiriyor. Ancak boş zamanınız varsa, domates suyuyla ekmek yaptığınızdan emin olun

Düşük kalorili salata sadece hafif değil, aynı zamanda çok lezzetlidir, bu nedenle kilo veren herkes bundan hoşlanacaktır. Bu gerekli -1 paket salata karışımı -1 büyük yeşil elma -1 sap kereviz -50 ceviz -birkaç yemek kaşığı zeytinyağı -1 yemek kaşığı

Kuşburnu, uzun zamandır sadece hassas çiçek salkımına sahip gözü memnun etmeyen faydalı bir şifalı bitki olarak biliniyor. Kuşburnunun hemen hemen her parçası faydalı özelliklere sahiptir: meyveler, yapraklar, kökler ve hatta tohumlar. Kuşburnu meyveleri birçok vitamin içerir:

Sarımsak, keskin bir tadı ve karakteristik kokusu olan popüler bir sebzedir. Bir sarımsak ampulünün karanfilleri tohum olarak kullanılır, çiğ yenir ve ayrıca baharat olarak pişirilir. Ayrıca sarımsak, antiseptik etkisinden dolayı halk hekimliğinde sıklıkla kullanılmaktadır

Sarımsak, keskin bir tadı ve karakteristik kokusu olan bir sebze mahsulüdür. Bu sebze tüm dünyada yaygın olarak dağıtılmaktadır. Sarımsak en çok yemek pişirmede baharat olarak kullanılır. Ayrıca sarımsak popüler bir geleneksel ilaçtır. Sarımsağın faydalı özellikleri Sarımsağın kendine özgü tadı ve kokusu, bileşiminde bulunan ve biyolojik olarak aktif maddeler - fitokitler açısından zengin olan uçucu yağdan kaynaklanmaktadır

Yosun, gerçek adı "yosun" olan bir deniz yosunu türüdür. Olağandışı lahana yenir ve tıpta kullanılır. Kelp, insan vücudu için gerekli olan eşsiz vitamin içeriğine sahip bitkilerden biridir. Talimatlar Aşama 1 Gıdalarda düzenli olarak deniz yosunu tüketimi, sindirim sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir

Bu tarif, hızlı ve lezzetli yemek yapmayı tercih edenler için ve en yaygın ürünlerden. Hamur evrenseldir: herhangi bir dolgulu turtalar (fırınlanmış veya kızartılmış) ve rulolar, çörekler ve pizza için kullanılabilir. Bu gerekli Hamur için Malzemeler:

Birçok insan hindistan cevizi sütünün nereden geldiğini anlamıyor. Sadece somunun kendisini satın almak yeterli değildir. Bu gerekli Hindistan cevizi - 1 adet. Bıçak. Tirbuşon. Konserve açacağı. Talimatlar Aşama 1 Önce hindistan cevizini açın

Neden süt pişirmeniz gerekiyor? Her şeyden önce, daha uzun süre tutmak için. Mağaza zaten pastörize süt sattığı için genellikle kaynatılmaz. İneklerinden veya piyasadan satın alınan ev yapımı inek sütü ısıl işleme tabi tutulur. Sütü kaynatmanın büyük bir hilesi yoktur, asıl mesele, kaynama anında, kaçmaması için zamanında kapatmaktır

Gerçek bir ev yapımı kvas almak için herhangi bir boşluk satın almanıza gerek yoktur. Ebeveynlerimizin kvas hazırladığı aynı ürünlerle idare edeceğiz. Kvas çok lezzetli ve sağlıklı olacak. Pişirme işleminin uzun olmasından korkmayın. İyi bir yemek çabuk pişmez

Mezofilik tipten sonra en popüler ve en sık kullanılan starter kültür termofilik bakterilerdir. Kullanım ve üretim prosedürlerinin bir takım özellikleri vardır. 25-30 santigrat dereceye kadar ısıtılan süte eklenen daha yaygın mezofilik fermentlerin aksine, termofilik 30-40 derece ve daha fazlasını “tolere eder”

Instragram'da gezinirken, diğer ülkelerden çeşitli yemeklerin ağız sulandıran fotoğraflarına rastlayabilirsiniz. Belki de fıstık ezmesi görünce tükürüğünüz damlamaya başlar, ancak ülkemizde popüler değildir ve buna göre fiyat etiketi oldukça pahalıdır

Kvas, eski zamanlardan beri hazırlanan sağlıklı bir içecektir. Bugün, kvas yapma teknolojileri desteklendi ve geliştirildi, ancak genel olarak atalarımızın yüzlerce yıl önce içtiği aynı kvas. Bu içeceğin faydaları ve özellikleri, hazırlandığı hammadde türüne göre değişir

Noel ve Epifani için Kutya veya Sochivo'yu pişirmek gelenekseldir. Kutia ne kadar zengin, tatlı ve zengin olursa, gelecek yılın o kadar iyi olacağına inanılıyor. Bu gerekli Ürün:% s: • Pirinç - 1 bardak • Bal (sıvı) - 5 yemek kaşığı

Kutia, tatlıların eklenmesiyle herhangi bir tahıldan hazırlanan geleneksel bir Rus ritüel yemeğidir: bal veya kuru meyveler. Kutya'daki tahıllar sonsuz yaşamı ve meyveler - göksel mutluluğu sembolize eder. Bu gerekli pirinç

Hindistan'da şişirilmiş pirinç genellikle özel geniş kaplarda pişirilerek yapılır. Çeşitli şekerleme ürünleri oluşturmak için yemek pişirmede kullanılır ve aynı zamanda bir diyet ürünü olarak kabul edilir. Şişirilmiş pirinci evde deneyin. Evde pirinç pilavı Şişirilmiş pirinç yapmak için malzemeleri hazırlayın:

Noel arifesinde, 6 Ocak, Hıristiyanlar, her zaman ana kutia (sochivo, kolivo) olan 12 mercimek yemeği koydukları şenlikli bir masa hazırladılar. Gelenek olarak, akşam yemeği onunla başlar ve masada oturan herkes en az bir kaşık yemelidir. Noel kutya ürünlerinin kendi sembolik anlamları vardır:

Sosisler, doğrudan tüketilmeden önce kaynatılması gereken yarı mamul bir üründür. Bu, bir su kabında, çok pişiricide, çift kazanda ve hatta mikrodalga fırında yapılabilir. Genel öneriler Sosislerin hazırlanması için özel bir kural yoktur

Kutia, sembolik anlamı olan çok zengin ve doyurucu bir yemektir. Yunancadan çevrilen "kuti" kelimesi haşlanmış buğday anlamına gelir. Bazı nedenlerden dolayı, bazıları için bu yemek, Mesih'in Doğuşu ile ilişkilidir. Bazıları için aşağıdakileri sembolize eder:

Yeni bir içkiyle ilk tanışmanın olumlu bir izlenim bırakması için, hazırlanması konusuna ciddi bir şekilde yaklaşmak gerekir. Mate, iyileştirici özellikleri olan lezzetli bir çaydır. Eşin ilk izlenimi olumluysa, sıradan çay veya kahve ile hayranlar için rekabet edebilir

Kış çoktan geçti, ama hala sıcaklık yok mu? Erken ilkbahar her zaman soğuk akşamlar, soğuk algınlığı ve depresif ruh halidir. Bu, sevdiğinizle (veya iyi arkadaşlarınızla) sıradan bir akşamı baharatlı aromalı sıcak şarapla çeşitlendirmek için bir neden değil mi?

Geleneksel Meksika avokado salsa guacamole! Tipik olarak, bu sos Meksika cipsleri ve sert tortillalarla tüketilir. Belki de bu tarif sağlıklı bir tarif olmadığı için guacamole sosunun enfes tadının tadına varmanıza izin vermiyorsunuz

Mükemmel atıştırmalık mı arıyorsunuz? Guakamole ne dersin? Bu hafif salatayı sevmemek elde değil. Taze tadı her gurmeye hitap edecek. Bu gerekli - 4 soyulmuş avokado; - 1 ve 1/2 yemek kaşığı taze limon suyu; - 1/2 çay kaşığı tuz

"Limon şeridi" çay veya kahve için lezzetli bir ikramdır. Özellikle modern teknik araçlar kullanıyorsanız - bir mutfak robotu, mikser veya blender kullanıyorsanız, basit ve hızlı bir şekilde hazırlanır. Bu gerekli Test için:

Pencereden dışarıdaki kötü havaya bakmak, bir fincan sıcak çikolatada ellerinizi ısıtmak ve baştan çıkarıcı aromasını içinize çekmek ne güzel! Ancak, dışarıda sıcak bir yaz akşamı olduğunda, sıcak çikolata da fena değil. Bu içecek için oldukça fazla tarif var

Çikolatalı kurabiye, çocukların ve yetişkinlerin en sevdiği tatlılardan biridir ve eğer fındıklı ise, çay içme keyfi garantidir. Bu gerekli 100 gram kavrulmuş fındık: badem fındık fıstık 1 limon kabuğu rendesi ve 3

Letonya'nın Yeni Yıl ve Noel için kendi mutfak geleneği vardır - bu piparkukas veya "biberli kurabiye". Baharatlı değil, tatlı, genellikle kahverengi renktedir, benzersiz baharatlı bir tada sahiptir. Yıldızlar, kalpler, hayvanlar şeklinde biberli kurabiyeler bir Noel ağacına asılabilir veya şenlikli bir Yılbaşı masasında servis edilebilir

Pekan, yaygın olarak kullanıldığı Kuzey Amerika'ya özgüdür. Pekan, vitaminler, mineraller ve eser elementler açısından zengin bileşimi nedeniyle bir takım faydalı özelliklere sahiptir. Rusya'da pekan, muhtemelen yüksek maliyeti nedeniyle ceviz kadar popüler değil

Milkshake lezzetli bir ikramdır. Kendiniz pişirmek kolaydır. Bu, elinizde bir karıştırıcı olmadan bile yapılabilir. Bu gerekli - süt - 100 ml; - dondurma - 100 gr; - muz veya çilek - 50 gr. Talimatlar Aşama 1 Sütü buzdolabında soğutun

Sonbahar sadece yaprak dökümü, ormanın parlak renkleri, melankoli ve romantik yürüyüşler değildir. Sonbahar mevsiminin çoğu yağmurlu, soğuk rüzgar, nemli ve soğuktur. Bir battaniyeye sarılmak ve bir bardak sıcak içeceği bırakmamak arzusu birçok insanı rahatsız eder

Sağlıklı yemek ve bayram şölenleri uyumsuz şeylerdir. Birçoğu şenlik masasındaki tüm yemekleri denemenin cazibesine direnmez, bu, kilo verme çabalarını geçersiz kılar. Diğerleri canı sıkıya tutunur ve sonunda depresyona girer. Dengeyi nasıl sağlıyorsunuz?

Şili, yemeklere keskinlik ve narin aroma veren dünyada popüler ve talep edilen bir baharattır. Acı biber, Latin Amerika ve Güneydoğu Asya'da sevilen bağımsız ikinci yemeklerin, çorbaların, acı sosların bir parçasıdır. Yemeğin keskinliği, kullandığınız biber miktarına bağlı olacaktır

Çikolatalı mus lezzetli ve hafif bir tatlıdır. Zaten bir çikolata aroması olumlu duygular uyandırır ve iştahı uyandırır ve burada çikolata antep fıstığı, konyak ve acı biber ile birleştirilir - aromanın büyülü olduğu ortaya çıkıyor! Bu gerekli Sekiz porsiyon için:

Soya sosu, insanlığın modern yaşamına sıkı sıkıya girdi ve onsuz birçok yemeği hayal etmek zaten imkansız. Nedir ve bundan bir faydası var mı? soya sosunun tarihi Söylentilere inanıyorsanız, bir grup keşişin en katı orucu kabul ettiği ve tüm süt ürünlerini, unu ve tabii ki tuzluları reddettiği eski Çin günlerinde, soya sosu uzun bir süre baharat olarak bilinir hale geldi

Soya proteini genellikle çeşitli gıdalarda bulunur. Birçok insan eti onunla değiştirmeyi tercih eder. Son zamanlarda, bu ürünün yararları ve zararları giderek daha fazla tartışılmaktadır. Soya Proteini Faydaları Koşullu olarak ideal proteini (ürünün biyolojik ve besin değerinin optimal oranı) düşünürsek, buğday proteini 100 üzerinden 58 puan, inek sütü - 71, soya fasulyesi - 69

Bugün, soya eti sadece vejeteryan diyetinin taraftarları arasında değil, aynı zamanda et yemeklerini sevenler arasında da masada bulunabilir. Bunun sırrı, bazı hastalıklarda basitçe yeri doldurulamaz hale gelen bu ürünün benzersiz bileşiminde yatmaktadır

Çemen otu, antik çağlardan beri bilinen bir bitkidir. Çin'den Yunanistan'a kadar geniş bir alanda baharat olarak kullanılmış ve halk hekimliğinde kullanılmıştır. Başlangıçta vahşi olan bu bitki Hindistan ve Asya'da yetiştirilmektedir. Çemen otu, faydalı özelliklerini öğrendikten sonra, Rusya topraklarında iyi yetişir, belki de onu kişisel arsanızda büyütmek isteyeceksiniz

Etleri barbekü için marine etmek için pahalı egzotik meyvelere para harcamamalısınız. En yaygın siyah çay, et liflerini yumuşatmak için gerekli tüm asitlere ve enzimlere sahiptir. Bugün, mangalda pişirmek için tasarlanan et marineleri sayısızdır

Süt köpüğü, çeşitli kahve bazlı içeceklerin hazırlanmasında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bileşen olmadan bir kapuçino veya latte hayal etmek zor. Tek başına da tüketilebilir. Talimatlar Aşama 1 Orta yağlı süt alın. Yüzde üç ila altı yağ içeriği mükemmeldir

Tabii ki taze demlenmiş çay daha aromatik, lezzetli ve faydalı maddeler içeriyor. Çayın tonik özellikleri, taze demlenmiş içecekte kendini gösterir. Önceden demlenen çay, tadını ve aromasını kaybeder. Tattan sorumlu olan uçucu yağlar uzun süre dayanmaz

Hareketsiz bir yaşam tarzı ve dengesiz beslenme genellikle sindirim sistemini olumsuz etkiler. Diyetinizi sağlıklı tohumlarla çeşitlendirirseniz durumu daha iyi hale getirebilirsiniz. Sindirim sistemini temizler ve genel sağlığını iyileştirir

Kendi elinizle lezzetli bir tatlı nasıl yapılır? Ağız sulandıran harika bir mutfak şaheseri yaratmanıza yardımcı olacak basit bir tarif öğrenin. Kendinizi ve sevdiklerinizi lezzetli bir dondurma pastası ile şımartın. Muhtemelen birçok insan bu tatlının adında belli bir çelişki olduğunu düşünüyor

Dondurma denen soğuk bir tatlıyı herkes bilir. Genellikle krema, süt, tereyağı, şeker, meyve, meyvelerden herhangi bir aromatik madde ilavesiyle hazırlanır. Beyaz şarap veya konyak ilavesiyle çok ilginç bir dondurma ortaya çıkacak, her iki tarifi de düşünün

Bu tatlı, güneşli İtalya'nın sakinleri arasında çok popüler olan güçlü kahve ve baştan çıkarıcı limon notalarının bir kombinasyonunu içerir. Bu gerekli - Yumurta - 4 adet; - Pudra şekeri - 250 gr; - Un / s - 100 gr; - Kakao - 25 gr

Kek hazırlamak çok kolaydır. Nemli, gözenekli ve lezzetli çıkıyor. Eklenen kahve ile tereyağı kremasına batırılır. Bir tedavi hazırlamak için 30 dakika boş zaman alır. Sonuç şüphesiz sizi memnun edecektir. Bu gerekli - 750 gr un - 1 paket kakao tozu - 625 gr toz şeker - 5 yumurta - 2 yemek kaşığı

En hassas lor keki ağzınızda erir. Kahve aroması vardır. Kekler çok gözenekli ve hafiftir. İncelik emprenye edilir ve limon lor kreması ile yağlanır. Bu gerekli - 500 gr süzme peynir - 1 çay kaşığı. limon suyu - 4 yumurta - 1 limon - 2 yemek kaşığı

Amerikan cheesecake sevenler, kahve kreması ile kaplanmış ve böğürtlenlerle süslenmiş bu rakipsiz limon kremalı mus keki kesinlikle seveceklerdir. Bu gerekli Kek için: - 1 yemek kaşığı hazır kahve granülü; - 1 yemek kaşığı sıcak su

Tropikal dondurmalı pasta, tüm egzotik meyve ve dondurma severlere hitap edecek. Bu pasta çok şenlikli görünüyor, çabuk yenir. Hazırlamak için bir kutu konserve meyve kokteyli almanız gerekir. Bu gerekli - 400 gr tropikal meyve kokteyli

Evde aromalı buzlu kahve yapabilirsiniz. Dondurma her zaman malzemelerden biri olduğu için içecek özellikle yaz sıcağında iyidir. Bir porsiyon buzlu kahve hazırlamak için ihtiyacınız olacak: bir fincan espresso kahve, bir çay kaşığı şeker (şeker kamışından daha iyi), bir fincan en sevdiğiniz dondurma (ideal olarak kremalı bir dondurma) ve çikolata parçaları

Glace, kahve, dondurma ve katkı maddelerinden yapılan bir içecektir. Buzlu kahve yapmayı biliyor musun? Tarif son derece basittir. Bu gerekli - 3 çay kaşığı kahve çekirdekleri bir slayt ile - 150 gr vanilyalı dondurma - 2 çubuk vanilya - 1 çay kaşığı

Dondurularak kurutulmuş kahve, kalitesi son zamanlarda bozulmayan, ancak tam tersine çok daha iyi hale gelen nadir bir ürün kategorisine aittir. Bu içecek hem toz hem de granül kahveden önemli ölçüde farklıdır. Temel fark, özel üretim teknolojisindedir

Mercimek bitki proteininde yüksektir ve mükemmel bir amino asit ve demir kaynağıdır. Bu ürünün sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli olduğuna da dikkat edilmelidir. Mercimek, birinci ve ikinci yemekler, salatalar ve atıştırmalıklar hazırlamak için kullanılır

Bu tür kahve sadece Yunanistan'da mevcuttur. Yunanlıların favori içeceği buzlu ve köpüklü soğuk espressodur. Adı "Freddo". Bu kahvenin iki çeşidi Yunanistan'da popülerdir - "Fredo Espresso" ve "Fredo Cappuccino"

Birçok kadın kilo almaktan korktukları için kendilerini tatlı yiyeceklerle sınırlandırır. Ancak hassas, lezzetli ve oldukça düşük kalorili tatlılar için tarifler var. Bu gerekli - şeker - 600 gr; - su - 1 bardak; - jelatin - 1, 5 yemek kaşığı

İyileştirici özellikleri ve aroma zenginliği ile kekik tüm dünyada ünlüdür. Hem taze yapraklar hem de kuru çiçekler kullanılarak şefler ve pasta şefleri tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Kekik halk arasında popüler bir çay ikamesidir

Saganaki bir Yunan yemeğidir. Bu yemeğin ana malzemelerinden biri peynirdir. Günümüzde karides meze tarifleri çok popüler, bu yüzden bu deniz ürünleri ile saganaki pişireceğiz. Ve mutfağı Yunan olduğu için "Feta" peyniri kullanacağız

Baharatlı çay enfes bir tada ve zengin aromaya sahiptir. Isınır, ruh halini iyileştirir ve hatta kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Evde hazırlamak hiç de zor değil. Bu gerekli - siyah çay, büyük yaprak, 2-3 yemek kaşığı

Çok eski zamanlardan beri insanlar, tadı ve aromasının tadını çıkarmak, neşelenmek için çay içerdi. Ancak bu içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olabilir. Demleme sırasında belirli bir bitki veya yaprak ve meyve bileşimi eklemek yeterlidir

Bazı insanlar, tavşan etinin lezzetli ve çok hassas olduğu için ızgarada ızgara yapmak için uygun olmadığını düşünürler. Bununla birlikte, bu ifade temelde yanlıştır, çünkü uygun şekilde pişirilmiş bir tavşan, barbekü ile olağan yaz toplantılarına yenilik getirebilir

Kivi, yine de herhangi bir büyük süpermarkette bulunabilen egzotik bir meyvedir. Ancak kivi için tüketici talebi nadiren görülür. Bu arada, farklı şekillerde yenebilen vücut için inanılmaz derecede sağlıklı bir meyvedir. Önsöz Kivi, Actinidia cinsinin ekili bir bitkisinin meyvesidir

Süt her zaman sağlıkla ilişkilendirilmiştir. Süt üreticileri de bu inancı daha da güçlendirdi. Genç ve yaşlı herkes için sınırsız miktarda içilmesi tavsiye edildi. Ancak bilim adamlarının bu puanla ilgili görüşleri bölündü. Bazıları sütün yararlı ve besleyici olduğunu düşünürken, diğerleri - işe yaramaz, ancak tehlikeli değil, diğerleri - insan sağlığına zararlı, çeşitli hastalıklara neden olabilir

Garam masala, çeşitli baharatlardan yapılan geleneksel bir Hint bitkisidir. Garam masala yardımıyla klasik yemekler (örneğin köfte) baharatlı oryantal notlar alır. Bu gerekli 4 kişilik malzemeler; - 500 gr. kıyma; - soğan

Alışılmadık ve şaşırtıcı bir tat, kelimelerle tarif edilmesi çok zor. Size unutulmaz bir zevk verecektir. Bu gerekli - Süt - 1 bardak - Su (temiz) - 1 bardak - Siyah çay - 1 yemek kaşığı. ben. - Şeker - 2 yemek kaşığı

Vücut için ideal besinler ne çok soğuk ne de çok sıcak olmalıdır. Bir kişinin mukoza zarı ve organları, soğuk veya sıcak yiyecek almaya adapte değildir. Yiyeceklerin sıcaklığını izlemezseniz, vücudunuzu tehlikeye atabilirsiniz. Sıcak Yemek Yeme Tehlikeleri Sıcak yemek yemek insan vücudu için oldukça tehlikeli olabilir

Sonbahar başladı, güneşi özlediğinizi hissediyor musunuz? Sonbahar hüznü için mükemmel bir çare var - Pu-erh çayı ve benzersiz özellikleri ilgisizlikle başa çıkmaya ve eski canlılığını ve yaşam sevincini geri kazanmaya yardımcı olacak. Sonbahar hüzünlerinin çaresi var

Granita, tatlı meyve buzu olan bir İtalyan tatlısıdır. Granitin yoğunluğu, hazırlama yöntemine bağlı olarak değişebilir. Bu gerekli - 500 ml portakal suyu; - 50 gr. Sahra; - bir çorba kaşığı limon suyu. Talimatlar Aşama 1 Granita yapma süreci çok basittir, ancak tatlıyı dondurmak biraz zaman alacaktır

Hemen hemen herkes sabahlarına mis kokulu bir fincan kahve ile başlar. Birçok insan uzun zamandır hazır kahveden memnun kalmayı bıraktı. Doğal, öğütülmüş, demlenmiş kahve, gurmeler için gerçek bir ritüeldir. Ancak kaliteli ve uygun şekilde kavrulmuş tahıllar olmadan lezzetli ve canlandırıcı bir içecek hazırlanamaz

"Oolong" adı, "kara ejderha" anlamına gelen Çince "wu-long" kelimesinden gelir. Bu çay 16. yüzyıldan beri bilinmektedir: daha sonra Fujian eyaletinin dağlarında keşfedilmiştir. Özelliği, eşsiz bir tat veren çay yapraklarının eksik fermantasyonudur

Çin çayının seçkin çeşitlerinin yalnızca fayda sağlaması için, bunları nasıl düzgün bir şekilde hazırlayıp içeceğinizi öğrenmek gerekir. Çin çay geleneğinde insan sağlığını korumak ve geliştirmek için gerekli olan bazı kısıtlamalar vardır. Bu kısıtlamalara uyulmazsa, çay tam tersine size zarar verebilir

Bugün birçok kişi çay çeşitlerinin alışılmış siyah ve yeşil çeşitlerle sınırlı olmadığını zaten biliyor. Beyaz, sarı, hatta turkuaz çeşitleri de vardır. Farklı "renkli" çaylar arasındaki fark nedir, çünkü infüzyonun rengi yaklaşık olarak aynıdır?

Muhteşem bir latte çay, kremsi, ipeksi hindistan cevizi sütü ve tatlı vanilya aromasıyla nazikçe harmanlanır. Latte tonları, gün boyu ferahlatır ve canlandırır. Bu gerekli 4 kişilik: -1 bardak hindistan cevizi sütü -3 bardak taze demlenmiş yeşil çay (büyük yaprak) -1/4 çay kaşığı vanilya özü - bir tutam acı biber Talimatlar Aşama 1 Yeşil çayı paketin üzerindeki talimatlara göre bir demlikte demleyin

Beyaz çay elit çaylara aittir ve en rafine ve pahalı olanlardan biri olarak kabul edilir. Demlendiğinde beyaz çayın tadı çok daha incedir ve rengi açık sarıdan hafif kırmızımsıya değişir, belki hafif sarı-yeşil bir tonla. İlk yudumda, içecek neredeyse tatsız görünüyor, ancak daha sonra ağızda çayın hafif bir burukluğu ve tatlılığı gelişiyor

Kırmızı ve tatlı kirazlar çay için harika bir tatlıdır. Tarif en basitidir, bu tür çörekler yapmak zor değildir. Bu gerekli - 850 gr un; - 30 gr toz şeker; - 285 gr tereyağı; - 180 ml süt; - 180 ml ayran veya ekşi süt

Kirazlar olgunlaştı - birçok kişi tarafından öncelikle eşsiz tadı için sevilen meyveler. Onlarla köfte yapılır, çörekler ve turtalar pişirilir ve ne güzel bir vişne kompostosu! Bu meyvenin faydaları hakkında bilinen nedir? Kirazlar susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir

Mağazada her çeşit ürünü satın almak zorunda değilsiniz. Evde çok zorlanmadan yapılabilirler. Meyveyi çay jölesinde pişirmenizi öneririm. Bu gerekli - yeşil çay - 1 çay kaşığı; - şeker - 3 yemek kaşığı; - yarım limon suyu

Kombucha veya "çay denizanası" uzun zamandır bilinmektedir. Besin ortamının (örneğin tatlı çay, meyve suyu) yüzeyinde yüzen maya ve asetik asit bakterilerinin simbiyozundan oluşan kalın bir mukoza zarıdır. Faydalı özellikler Kombu çayı yardımıyla elde edilen içecek, tatlı ve ekşi hoş bir tada sahiptir

Serinlemek istediğinizde bir bardak buz işinize yarayacaktır. Nane, çilek veya zencefil ile pişirin, ice ti tadından bıkmayacaksınız. Bu gerekli Çay buz çilek şeftaliler zencefil Talimatlar Aşama 1 Yaz sıcağında serinletici bir buzlu çay içmek çok güzel

Deniz topalaklarının faydalı özelliklerini abartmak imkansızdır. Bu gerçekten sadece tıbbi değil, aynı zamanda kozmetik etkileri olan değerli maddelerin deposudur. Bu iddiasız meyve, hem yemek için hem de tıbbi infüzyonlar ve özler hazırlamak için yeterli olan bol miktarda hasat verir

Çırpılmış kremalı, ipeksi çikolata sosu serpilmiş narin muhallebi çöreklerinden oluşan bir kule, hiç şüphesiz tatlıya düşkün olan herkesi memnun edecektir. Bu gerekli Muhallebi hamuru için: - 50 gr tereyağı; - 75 gr un (premium)

Nane ve taze salatalıklı Vietnam salatası hazırlamak yeterince kolaydır. Hem salata hem de sosu buzdolabında ayrı ayrı saklanabilir ve kullanımdan hemen önce karıştırılabilir. Yemeğin parlak, aromatik ve gevrek olduğu ortaya çıkıyor. Bu gerekli - 900 gram tavuk filetosu

Hafif, taze, gevrek, lezzetli nane, kişniş ve fesleğen aromalarıyla dolu bu rulolar gerçek bir bahar yemeği. Bu gerekli - pirinç kağıdı 8 yaprak; - 8 adet büyük karides; - ince pirinç eriştesi 80 gr; - marul 2 yaprak; - nane

Artık birçok insan sabahlarını aromalı kahve olmadan hayal etmekte zorlanıyor. Biri doğal kızarmış tahılları hazırlamak için kullanır, telkari onları bir Türk'te pişirir ve içeceğin tadını gerçekten düşünmeyen biri anlık versiyonu içer. Ancak herhangi bir hazır kahve daha az kaliteli mi?

Hayatını çikolatasız hayal edemeyenlere tatlı! Lezzetli, aromalı, ağız sulandıran bir tatlı çıkıyor. Parmaklarını yala. Bir kez pişirdikten sonra sürekli yapacaksınız. Bu gerekli - bitter bitter çikolata - 2 bar, - tereyağı - 75 gr, - krem (%33) - 350 ml, - yumurta - 2 adet, - bal - 2 yemek kaşığı

Çikolata sevenler, onu yemeyi zevk ve keyifle ilişkilendirir. Ancak, böyle bir ürün sadece lezzetli tadı için dikkat çekicidir. Birkaç yüzyıl boyunca çikolata, neşelendirme, kaygıyı ortadan kaldırma ve canlılık verme yeteneğiyle tanınır. Bunlar ve diğer bazı benzersiz özellikler, modern bilim adamları tarafından yürütülen çalışmalarda doğrulanmıştır

Suya batırılmış pirinç birçok faydalı özelliğe sahiptir. Cüruf vücudunu temizler, metabolizmayı hızlandırır ve sonuç olarak refahı iyileştirir. Üstelik evde kendiniz pişirmek çok kolay. Vücudu temizlemek için pirinç Islatılmış pirinç, sindirim sisteminde çeşitli kalıntıları emen ve toksinleri gideren granül özelliklerine sahiptir

Tam bir ısırık almak ve hatta bazıları yemek yemek her zaman mümkün değildir. Lunchbox kullanışlı ve pratiktir. Onunla kocanızın midesi için sakin olacaksınız. 1. Fırında tavuk budu ile haşlanmış makarna. Tavuk budu, dünkü yemekten arta kalanları alabilirsin

Her insan mevsimlerden etkilenir. Hava soğuduğunda veya nemli olduğunda, güçlü ve sağlıklı kalmak için sıcak, baharatlı, yağlı yiyecekler yiyin - bu bağışıklık sistemini harekete geçirecek ve kan dolaşımını uyaracaktır. Çorba, vücut için gerçek bir toniktir ve enerji tasarrufuna yardımcı olur

Kremalı aromatik orman mantarlarından yapılan sıra dışı kırmızı biber, herhangi bir garnitürü süsleyecektir. Yemek pişirmek için chanterelles ve tereyağına ihtiyacınız var. Taze dondurulmuş satın alabilirsiniz, asıl mesele çözülmüş mantarları iyice durulamak ve bir kevgir içinde süzmektir

Kayısı yağı sarımsı viskoz bir kıvama sahiptir. Hafif aromasına rağmen oldukça yağlıdır ve çok miktarda besin ve vitamin içerir. Zengin bileşim, ürünün saf haliyle veya diğer yağ türleri ile kombine olarak kullanılmasına olanak tanır

Bitkisel yağ elbette sağlıklı, lezzetli ve basit bir üründür, ancak bazen farklı renklerde çeşitli yağlarla dolu şişelerin bolluğu acemi bir aşçının kafasını karıştırabilir. "Ham" ve "rafine", fındık ve meyve, dumanlı ve dumansız yağlar denizinde özgürce gezinmek için, doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak farklı sınıflandırma türlerini tanımaya değer

Köknar yağı, tıbbi özellikleri ile uzun zamandır bilinmektedir. Günümüzde hemen hemen her eczaneden satın alınabilir, ancak kendiniz hazırlamak daha iyidir. Kendin yap köknar yağı, nitelikleri açısından eczane yağından çok daha sağlıklıdır. Ayrıca çok uzun süre saklanabilir

Uzun zamandır, sadece bitki ve meyvelerden değil, aynı zamanda fındıklardan da yağ çıkarmak için çeşitli yöntemler bilinmektedir. Tabii ki, bu yağ, yüksek talep gördüğü için zengin bir bileşime sahiptir. Ceviz yağının bitkisel yağın tat özelliklerinden farklı olduğu ve ayrıca doymuş yağ asitleri içeriğinin arttığı belirtilmelidir

Khaliat al Nahl - Arapça'dan arı kovanı olarak tercüme edilmiştir. Bu yemek için doğru ürünleri bulmak çok kolay. Ve çok şey gerektirmez. Çörekler çok lezzetli ve tatmin edici. Bu gerekli - 330 gr toz şeker - 350 ml su - 180 ml süt - 280 gr un - 2

Taze çilek mevsimi tüm hızıyla devam ediyor. Birçok insan ekşi kırmızı meyvelerle olgun, tatlı ziyafet çekmeyi sever. Aynı zamanda at kuyrukları acımasızca atılır. Ve boşuna. Neden çilek kuyruklarını atmıyorsunuz ve onları nasıl kullanabilirsiniz?

Beslenme insan sağlığında büyük rol oynar. Yağlı ciltler için kaçınılması gereken yiyeceklerin uzun bir listesi vardır. Ayrıca çok faydalı olan ve yağlı ciltlerden hızlıca kurtulmaya yardımcı olan ürünler de bulunmaktadır. Lif içeren gıdalar Lif, temel besinleri emer ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur

Ne yersek oyuz. Tanıdık bir ifade değil mi? Ve bazı yiyecekleri kullanarak gençleşmek için bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz. Pahalı kremlerin ve gençleştirici güzellik bakımlarının yerini alan birçok ürün var. Eski zamanlarda bile, kadınlar belirli kurallara uyarak onları nesilden nesile aktarırdı

Bugün beslenme kuralları üzerinde çok fazla tartışma olmasına rağmen, doğal yaşlanma sürecine rağmen genç ve çekici görünebileceğinizi gözlemleyerek bir takım kısıtlamalar vurgulanmıştır. Alkol Sarkma yanaklarında, kızarıklıkta alkol kötüye kullanımı fark edilir

Herkes, fiziksel aktivite ile birlikte doğru beslenmenin refahın temeli olduğunu bilir. Ve bu, dış çekicilik anlamına gelir. Görünüm üzerinde olumlu etkisi olan ve özellikle hem erkek hem de kadın vücudu için önemli olan bir dizi ürün vardır

Bu içecekler gerçek bir vitamin deposudur, metabolizmayı, sindirimi iyileştirir, bağışıklık sistemini ve vücudun genel durumunu güçlendirir. Ve ne kadar lezzetliler, kendiniz deneyin - tarifler karmaşık değil ve oldukça uygun. Talimatlar Aşama 1 Berry smoothie süper bir antioksidandır Antioksidanlar, serbest radikalleri ortadan kaldırarak hücre oksidasyonunu durdurur

Yoğurt, Yunan yoğurdu veya kefir, çeşitli sağlık ve lezzet geliştirmeleri için ideal malzemelerdir. Herhangi bir bileşenden bir çorba kaşığı eklemek, vücudunuz için protein, lif, antioksidanlar, vitaminler ve yağ asitleri gibi ek besinleri almanın harika bir yoludur

Tıbbi yayınlardan biri, vücuda zarar miktarı açısından şekerin tütünle eşitlendiği bir makale yayınladı. Tatlıları reddetmenin zorluğu, onlara bağımlı hale gelmeleridir. Şeker içeren bir şey yediğimiz zaman, beyinde etkisi ilaca yakın olan bir madde üretilir

Bilmeceyi tahmin edin: Bu, temel bir gıda olmayan beyaz bir tozdur. Ancak birçok insan bu madde olmadan hayatlarını hayal edemez ve en azından çay veya kahveye koyar. Henüz tahmin etmediyseniz, o zaman şekerden veya bazen denildiği gibi "

Özellikle açık mayo ve kısa etek sezonunda kalça ve kalçalarda can sıkıcı düzensizlikler görmek üzücü. Selülitin nedenlerini ortadan kaldırmak ve hoş olmayan bir bela ile başa çıkmak için önce bunun için doğru beslenmenin ne olması gerektiğini bulmalısınız

Birçok insan, yosunun veya Rusya'da denildiği gibi deniz yosununun faydalı özelliklerini duymuştur. Kullanımı güvenli bir ilaç almakla karşılaştırılabilir. Kelp bileşimi, insan vücudu için gerekli bir dizi maddeyi içerir: amino asitler, aljinatlar, insanlara zararlı toksinlerin sindirim sisteminde, kolesterole bağlanmasına katkıda bulunur

Bir kişinin kemik ve bağ dokularının işleyişini normalleştirmesi için C vitamini (askorbik asit) gereklidir. C vitamini bir antioksidandır. Eksikliği metabolik bozukluklara ve iskorbüt gibi hoş olmayan bir hastalığa yol açabilir. İnsanlar için günlük askorbik asit dozu 90 mg'dır

Sağlıklı bir insanın vücudunda hücre inşa etmek için proteinlere ihtiyaç vardır. Bu maddeler vücut ağırlığının yaklaşık beşte birini oluşturur. Çoğu kas dokusundadır. Tüm proteinler, gerekli olmayan ve yeri doldurulamaz amino asitlerden oluşur

Vücudumuzun durumu, gıda olarak kullandığımız şeye neredeyse %100 bağlıdır. Bu aynı zamanda cilt için de geçerlidir. Yaşlanmayı yavaşlatan, cilde faydalı maddeler veren, cildi içten besleyen ürünler var. Talimatlar Aşama 1 Kabak ve havuç

İnsanlar toplanma günlerinden beri fındık yiyorlar. Bunun nedeni, o zaman bile besin özelliklerinin takdir edilmesidir. Gerçekten de, kabuklu yemişler herhangi bir meyveden neredeyse üç kat daha zengindir. Çok daha fazla potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir vb

Birçok kentsel insan, içindeki çok miktarda her türlü kimyasal bileşiğin içeriğinin vücutlarının durumunu olumsuz yönde etkileyebileceğini düşünmeden, doğrudan musluktan içme suyuna alışmıştır. Musluk suyunun kalitesi özellikle büyük şehirlerde düşüktür

Romantik bir akşam yemeği, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide bir olaydır. Özel hazırlık gerektirir - bir atmosfer yaratmak, şenlikli yemeklerin seçimi, ancak hazırlanması kolaydır. Böyle bir akşam yemeği doyurucu olmalı ve aynı zamanda mideye hafif olmalıdır